强碱性食物有哪些 一览表(强碱性食物一览表)

 人参与 | 时间:2024-05-17 11:56:07
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二、物有物览中酸性食物:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。

三、弱酸性食物:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。

四、强碱性食物:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。

五、中碱性食物:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、卵白、梅干、柠檬、菠菜等。

六、弱碱性食物:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯、益生碱。

七、大部份人对于食物酸碱性的意见颇为迷糊,以为吃起来酸酸的柠檬便是酸性的。

八、着实,食物的酸碱性不是用重大的味觉来判断的。

九、所谓食物的酸碱性,是指食物中的有机盐属于酸性仍是属于碱性。

十、食物的酸碱性取决于食物中所含矿物资的种类以及含量多少多的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后泛起的是碱性反映;磷、氯、硫进入人体之后则泛起酸性。

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